वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का इस्तेमाल किया जाता है। साथ ही मेटाबॉल्जिम अच्छा रहता है। हाल ही में स्टडी हुई है जिसमें बताया कि इंटरमिटेंट फास्टिंग की वजह से हृदय पर प्रभाव पड़ता है।

संभलपुर क्षेत्र की पारंपरिक मिठाई सरसतिया है। इस मिठाई के बारे में ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं। आइए जानते है इस मिठाई को कैसे बनाते है?

महिलाओं को अक्सर थकान और कमजोरी की शिकायत रहती है। वे अक्सर इन लक्षणों को इग्रोर कर देती है जो बाद में एनीमिया का कारण बनता है। आइए समझते हैं कैसे?

आर्टिफिशियल स्वीटनर सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कई स्टडी में इस बात का जिक्र किया गया है कि आर्टिफिशियल स्वीटनर का सेवन करने से हृदय और पेट संबंधी परेशानियां हो सकती हैं।

हर 8 में से 1 व्यक्ति मोटापा से परेशान है। मोटापे को कम करने के लिए तमाम तरीके की डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो करते हैं। क्या आप जानते हैं कि पानी वजन घटाने में भी मदद करता है।

कई लोग को रात में अधिक रोशनी में सोना पसंद होता है इसीलिए आर्टिफिशियल लाइट का इस्तेमाल करते हैं। क्या आप जानते हैं कि आर्टिफिशियल लाइट में सोने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है।

हम सभी रोजमर्रा की जिंदगी में चीनी का सेवन करते हैं। क्या आप जानते हैं चीनी के सेवन से सिर्फ डायबिटीज ही नहीं हृदय और लिवर संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।