अगर आप भी अपना वजन तेजी से घटाने चाहते हैं तो अपनी डाइट में मोटे अनाज को शामिल करें। आइए डॉक्टर से जानते हैं कैसे मोटा अनाज यानी (मिलेट्स) आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है।