भारतीय क्रिकेटर श्रेयस अय्यर को कैच पकड़ते समय स्प्लीन में गहरी चोट आई थी। आइए जानते हैं कितनी खतरनाक होती है यह चोट?

जिन लोगों को अच्छी नींद नहीं आती है, उनमें डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा क्यों होता है, नई स्टडी क्या कहती है, आइए जानते हैं।

छठ पूजा में गुड़ की खीर, ठेकुआ, चावल का लड्डू, डाब नींबू समेत तमाम चीजें प्रसाद के रूप में भोग लगाई जाती है। क्या आप जानते हैं ये सभी चीजें आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है।

टाइट कपड़े दिखने में स्टाइलिश लगते हैं। क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक टाइट कपड़े पहनने से सेहत को नुकसान पहुंचता है।

दिल्ली और एनसीआर के इलाके में प्रदूषण की वजह से वायु गुणवत्ता बेहद खराब है। डॉक्टर्स का कहना है कि प्रदूषण के साइड इफेक्ट को कम करने के लिए डाइट में प्रोटीन और एंटी इन्फ्लेमेटरी चीजों को शामिल करें।

हम में से ज्यादातर लोग अनिद्रा की समस्या से गुजर रहे हैं। अगर हम आपसे कहे कि एक तरीका है जिससे आपको 2 मिनट में नींद आ सकती है।

पिलाटे एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसे करने से शरीर का बैलेंस बेहतर होता है और कोर मसल्स मजबूत होती है।